fenouil

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Description

fenouil

Le fenouil est généralement connu pour son utilisation culinaire, mais il a beaucoup de vertus thérapeutiques

Coliques infantiles

  • Infusion. En phytothérapie traditionnelle, on fait une infusion comprenant du fenouil, de la camomille, de la verveine, de la réglisse et de la mélisse. On la sert à la cuiller ou au compte-gouttes.
  • Préparation commerciale. On trouve sur le marché plusieurs marques d’un produit appelé couramment « eau de colique » ou « grip water », qui contient du fenouil, de la camomille et de la mélisse. Suivre les indications du fabricant.

Troubles digestifs et inflammation des voies respiratoires

  • Graines. Prendre de 1 g à 2 g de graines séchées et broyées grossièrement, 3 fois par jour.
  • Infusion. Infuser de 1 g à 3 g de graines séchées et broyées grossièrement dans 150 ml d’eau bouillante durant 5 à 10 minutes. Boire de 2 à 3 tasses par jour, entre les repas.
  • Extrait liquide (1:1). Prendre de 1 ml à 3 ml (1/4 à 3/4 de c. à thé), de 2 à 3 fois par jour, entre les repas.
  • Teinture (1:5). Prendre de 5 ml à 15 ml (1 à 3 c. à thé), de 2 à 3 fois par jour, entre les repas.
  • Huile essentielle. Prendre de 0,1 ml à 0,6 ml, par jour, entre les repas.
  • Sirop et miel de fenouil (0,05 % d’huile essentielle). Prendre de 5 g à 6 g (1 c. à thé à 1,5 c. à thé), de 2 à 3 fois par jour, entre les repas. Pour les enfants de 4 ans à 10 ans, réduire la dose à 3 g, de 2 à 3 fois par jour. Pour ceux de 1 an à 4 ans, donner 2 g, de 2 à 3 fois par jour, entre les repas.

Manque d’appétit

  • Huile essentielle. Prendre de 0,1 ml à 0,6 ml dans un peu d’huile végétale (de noisette idéalement) ou dans du miel, 10 minutes avant les 2 repas principaux.

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